Aime La Beauté De L'Attention Des Talons Yizhi Trois Types De Maladies Orthopédiques

< p > Maintenant, la fille de chaussures à talons hauts les peut remercier le XVe siècle un marchand de Venise, il a épousé une femme magnifique, de peur que la femme adultère, il demande une paire de chaussures de talon très élevé, que peuvent l'avez piégée dans la maison, qui sait ce 损招 "a l'évolution est à la mode.

Toutefois, cette "intrigue" est mal aujourd'hui de nombreuses femmes: chaussures à talons hauts risques pour la santé est à de nombreux égards, provoquer de trois types de maladies orthopédiques.

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Ostéoarthrite.

Une étude réalisée par le magazine Medical Lancet sur plusieurs femmes en bonne santé a révélé que les chevilles ne fonctionnaient pas normalement lorsqu 'elles portaient des talons hauts, ce qui s' est traduit par une augmentation de la pression exercée sur les genoux et par une arthrite.

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< p > un lumbago.

Porter des chaussures à talons hauts, du bassin vers l'avant et vers l'arrière de la taille, une longue période de temps peut facilement conduire à des muscles lombaires.

Muscle lombaire de la souche d'accélérer et de l'hyperplasie de l'élastique de ligament et réduire la dégradation de changer, devenir le prélude d'une hernie discale.

En outre, quand on porte des talons hauts, on ne peut pas marcher debout comme on veut, l 'ensemble du corps réagit avec moins de synergie et peut se blesser à la taille.

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P > pied plat.

Selon les spécialistes de la faculté de médecine de l 'Université Harvard, les femmes qui portent souvent des talons hauts courent le risque d' avoir des pieds plats, car les muscles des jambes sont souvent tendus pour équilibrer la gravité, les tendons du pont de l 'Arche sont arrachés, les tendons se relâchent et l' arc s' effondre pour former un pied plat.

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Il n 'est pas réaliste de ne pas porter de talons hauts.

"P > 1. Sélectionnez des talons hauts de différentes altitudes pour éviter que les chevilles ne soient souvent écrasées au même endroit.

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< p > 2. De l'abdomen, de la poitrine de marche naturel qui, régulièrement, pas avec le dos courbé, ni courir vite, en haut de la colline de montée ne peut plus.

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"> p > 3. Attention à l 'entretien des pieds en temps normal, afin d' encourager l 'habitude de l' eau chaude et de massage approprié.

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< p > 4. Porter des chaussures à talons hauts, orteils souvent bouger, peut empêcher le même site trop pressé.

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"P > 5. D 'habitude, faire les exercices d' étirage suivants: se tenir à l 'envers du mur, à un mètre du mur, porter la partie supérieure contre le mur, et s' étendre sur la partie inférieure, maintenir le pied à plat, Rép éter plusieurs fois, tenir 20 secondes à Chaque fois, pour éviter les défauts des pieds.

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